Saftiges Mais-Karotten-Brot Rezept geschrieben von Sri_Devi
Folgendes ist Saftiges Mais-Karotten-Brot Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Sri_Devi geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Saftiges Mais-Karotten-Brot Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 300 g | feiner Maisgrieß |
| 3 TL (gestrichen) | Backpulver |
| 1 TL (gestrichen) | Salz |
| 2 Stk. | Eier |
| 300 ml | Mandelmilch, ungesüßt |
| 2 EL | Raps- oder Sonnenblumenöl |
| 300 g | Karotten, grob geraspelt |
| etwas Fett oder Öl für die Form |
ZUBEREITUNG Saftiges Mais-Karotten-Brot Rezept
- Maisgrieß, Backpulver und Salz in eine Schüssel geben. Eier, Mandelmilch und Öl in einer weiteren Schüssel mit dem Schneebesen verrühren. Die feuchte unter die trockene Mischung rühren und die Karottenraspel unterheben.
- Den eher flüssigen Teig in eine rechteckige, gefettete Auflaufform (ca. 20 cm Länge) füllen und glattstreichen. Im vorgeheizten Backofen auf mittlerer Schiene bei 190 Grad ca. 35 Minuten goldgelb backen. Der Teig sollte dabei etwas aufgehen. Am besten schmeckt das Brot noch lauwarm, in Quadrate geschnitten. Aber auch abgekühlt ist das Brot ideal zum Mitnehmen. Das Brot lässt sich auch gut einfrieren.
- Statt Karotten z. B. Pastinaken, Kürbis, Zucchini oder Rote Bete verwenden. Statt Mandelmilch z. B. Kokos- oder Kuhmilch verwenden, oder einen Dinkel-Hafer-Drink. Auch Körner, wie z. B. Kürbis-, Sonnenblumen-, Pinienkerne oder Leinsamen passen gut dazu. Einfach zusätzlich unter den Teig rühren (ca. 30 - 50 g).
- Zum oben angegebenen Teig evtl. noch geriebenen Parmesan, verschiedene gehackte Kräuter und Gewürze (Pizzagewürz o. ä.) geben und vor dem Backen mit geraspeltem Käse bestreuen.
- Das Brot schmeckt recht neutral, d. h. wenn man es gerne als Kuchenersatz essen möchte, kann man ca. 25 - 35 g Honig, Reissirup oder Ahornsirup zum Teig geben. Außerdem nach Belieben noch ca. 30 - 50 g Rosinen, Cranberries oder andere kleingehackte Trockenfrüchte unter den Teig heben.
Saftiges Mais-Karotten-Brot Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 24.09.2015 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 108 (26) |
| Eiweiß | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 5,7 g |
| Fett | 0,0 g |
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