BiNe` S LOW CARB BRÖTCHEN Rezept von Bine13100

BiNe` S LOW CARB BRÖTCHEN Rezept geschrieben von Bine13100

Folgendes ist BiNe` S LOW CARB BRÖTCHEN Rezept. Dieses Rezept von Bine13100 geschrieben und kann für 3 Portionen serviert werden.

BiNe` S LOW CARB BRÖTCHEN Rezept

Zutaten für 3 Personen

200 Gramm	Frischkäse
150 Gramm	Quark
4	Eier
2 Teelöffel	Backpulver
50 Gramm	Flohsamenschalen
20 Gramm	Chiasamen
20 Gramm	Leinsamen
1 Esslöffel	Sesam

Vorbereitung für BiNe` S LOW CARB BRÖTCHEN Rezept

1. Die Zutaten ( ausser den Sesam ) miteinander verrühren & 15 min. quellen lassen.
2. Aus dem Teig 6 Bällchen formen, auf ein Backblech mit Backpapier setzen & mit Sesam bestreuen.
3. Bei 200 Grad die Brötchen ca. 30 min. backen, dabei den Ofen nicht öffnen, damit die Brötchen nicht zusammen fallen.
4. Die Brötchen im Ofen auskühlen lassen.

BiNe` S LOW CARB BRÖTCHEN Rezept - Rezeptinformationen

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	25
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	06.06.2017
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	1059 (253)
Eiweiß	12,9 g
Kohlenhydrate	5,2 g
Fett	20,1 g

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