Pfannengericht: Geflügeltes Rührerei - Rezept durch widder1987
Folgendes ist Pfannengericht: Geflügeltes Rührerei - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von widder1987 geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.
Pfannengericht: Geflügeltes Rührerei - Rezept
Zutaten für 1 Personen
| Geflügeltes... | |
| 80 Gramm | Brathähnchen Fleisch mit Haut |
| 1 EL | Gewürzöl: Tomaten-Rosmarin-Öl aus meinen KB |
| 0,125 TL (gestrichen) | Chiliflocken rot |
| ... Rührerei | |
| 2 Stück | Eier Freiland |
| 1 EL | Röstzwiebeln |
| Pfeffer schwarz aus der Mühle | |
| Kräutersalz | |
| Muskat | |
| Topping | |
| Kräuter der Provence | |
ZUBEREITUNG Pfannengericht: Geflügeltes Rührerei - Rezept
- Hähnchenfleisch mit Haut in mundgerechte Würfeln schneiden...Öl mit Chiliflocken in eine Pfanne geben...Eier ausschlagen, mit Röstzwiebeln, Pfeffer, Salz und Muskat verquirlen
- Öl erhitzen...Hähnchenfleisch hinzufügen und ca. 5 Minuten sanft anbraten...Eier-Gewürz-Mischung beifügen und unter Rühren stocken lassen...ca. 3 Minuten unter Wenden anbraten
- Geflügeltes Rührerei auf eine Teller geben und mit Kräuter der Provence besteuren
- Kann auch super zum Brunch oder zum Frühstück gereicht werden
Pfannengericht: Geflügeltes Rührerei - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 21.07.2013 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 561 (134) |
| Eiweiß | 15,4 g |
| Kohlenhydrate | 1,4 g |
| Fett | 7,4 g |
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