Gebratener Brokkoli Rezept Von Einsendungen Ganz und Gar

Gebratener Brokkoli Rezept durch Ganz und Gar

Folgendes ist Gebratener Brokkoli Rezept. Dieses Rezept von Ganz und Gar geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



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  • Gebratener Brokkoli Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    400 g Broccoli frisch
    1 Pr Salz
    20 g Butter
    1 Pr Pfeffer
    1 Msp Muskatnuss
    2 EL Zitrone Fruchtsaft
    3 EL Olivenöl


    ZUBEREITUNG Gebratener Brokkoli Rezept


    1. Den Brokkoli putzen, in Röschen teilen und 4 bis 5 Minuten in Salzwasser garen. Anschließend abgießen, abschrecken und in einem Sieb abtropfen lassen.
    2. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den Brokkoli darin mittlerer Hitze 3 bis 4 Minuten braten. Dann etwas Butter zugeben und mit Salz, Pfeffer, Muskatnuss und Zitronensaft abschmecken.



    Gebratener Brokkoli Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 07.04.2008
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 732 (175)
    Eiweiß 2,9 g
    Kohlenhydrate 3,2 g
    Fett 16,9 g


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