Süß - scharfes Rindfleisch mit Sesamnudeln - Rezept Gesendet von irsima60

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    Folgendes ist Süß - scharfes Rindfleisch mit Sesamnudeln - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von irsima60 geschrieben und kann für 3 Portionen serviert werden.



    Bilder für Süß - scharfes Rindfleisch mit Sesamnudeln - Rezept


    Süß - scharfes Rindfleisch mit Sesamnudeln - Rezept


    Zutaten für 3 Personen
    1 Zwiebel fein gewürfelt
    1 Stk. Ingwer fein gewürfelt
    1 Chilischote rot fein gewürfelt
    100 ml Sojasoße
    100 ml Brühe instant
    4 EL Reiswein
    1 EL brauner Zucker
    450 g Rinderfilet oder Hähnchenbrustfilet
    1 EL Sesamkörner
    1 EL Sesamöl
    250 g Mie Nudeln
    2 EL Rapsöl
    200 g Zuckerschoten
    0,5 Bund Frühlingszwiebeln
    250 g Champignons
    1 Glas Sojabohnenkeime abgetropft


    ZUBEREITUNG Süß - scharfes Rindfleisch mit Sesamnudeln - Rezept


    1. ingwer mit zwiebel, chili, sojasoße, fond und zucker aufkochen....bei kleiner hitze 15 min. kochen lassen......abkühlen.
    2. das fleisch in scheiben...anschließend in streifen schneiden.......mit der abgekühlten marinade mischen.....über nacht im kühlschrank durchziehen lassen.
    3. das gemüse putzen, waschen, die pilze abreiben......zuckerschoten und frühlingszwiebeln in schräge stücke ....die pilze in scheiben schneiden.
    4. sesam ohne fettzugabe goldgelb rösten.....beiseite stellen.
    5. rapsöl erhitzen.....das fleisch aus der marinade nehmen und im öl kräftig anbraten.....aus der pfanne nehmen.
    6. das gemüse unter rühren darin ca 3 min. braten...die sprossen eine minute mitbraten..........mit dem fleisch und der marinade vermischen.
    7. nebenbei die nudeln nach anweisung zubereiten....abtropfen lassen....im topf mit sesam und sesamöl vermischen.
    8. das fleisch mit den sesamnudeln servieren......guten appetit



    Süß - scharfes Rindfleisch mit Sesamnudeln - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit keine Angabe
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 10.05.2010
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 648 (155)
    Eiweiß 5,8 g
    Kohlenhydrate 7,2 g
    Fett 11,2 g


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