Erfrischend & vitaminreich Johannisbeeren Shake zum auslöffeln - Rezept durch 2010Herford
Folgendes ist Erfrischend & vitaminreich Johannisbeeren Shake zum auslöffeln - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von 2010Herford geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Erfrischend & vitaminreich Johannisbeeren Shake zum auslöffeln - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 200 g | Johannisbeere rot frisch |
| 250 ml | Joghurt-fettarm |
| 1 TL | Vanillezucker |
Vorbereitung für Erfrischend & vitaminreich Johannisbeeren Shake zum auslöffeln - Rezept
- Die Johannisbeeren unter fließendem Wasser kurz abbrausen und abtropfen lassen (von den Johannisbeeren eine schöne Rispe für die Dekoration beiseitelegen), von den Rispenstreifen trennen und in einen Mixer geben.
- Joghurt (vor der Anwendung im Kühlschrank kühlen) und Vanillezucker hinzufügen und schaumig mixen.
- Anschließend in zwei hohe Gläser füllen. Dazu ein paar frische Johannisbeerenrispe und einen Löffel servieren.
Erfrischend & vitaminreich Johannisbeeren Shake zum auslöffeln - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 14.08.2013 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 213 (51) |
| Eiweiß | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 9,3 g |
| Fett | 0,2 g |
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