viva mexico: chili con carne - Rezept geschrieben von brankomir
Folgendes ist viva mexico: chili con carne - Rezept. Dieses Rezept von brankomir geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
viva mexico: chili con carne - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 2 el | olivenöl |
| 2 grosse | gewürfelte zwiebeln |
| 3 zehen | gehackter knoblauch |
| 400 g | rinderhack |
| ;-) | |
| 1 dose | kidneybohnen |
| 1 dose | gehackte tomaten |
| 1 dose | gemüsemais |
| 4 el | tomatenketchup |
| ;-) | |
| 1 tl | chilipulver, je nach gewünschten selbstquelungsgrad auch mehr... |
| 1 tl | oregano |
| 1 tl | salz |
| 1 prise | frisch gemahlener pfeffer |
ZUBEREITUNG viva mexico: chili con carne - Rezept
- im erhitzten öl zwiebeln und knofi andünsten, dann hackfleisch darin krümelig braten.
- nun übrige zutaten einrühren.
- zuletzt gewürze dazu tun und alles bedeckt gut 20 minuten leicht köcheln lassen und dann seinen muchachos mit einem stück brot zu tisch bringen.hombre, das war´s, viva mexico !
- das war mein simples chili con carne, es enthält nur etwa 360 kcal.
viva mexico: chili con carne - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 24.04.2009 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1017 (243) |
| Eiweiß | 14,8 g |
| Kohlenhydrate | 4,5 g |
| Fett | 18,7 g |
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