Hähnchenbrustfilet in Spargelsosse - Rezept geschrieben von Hasi0104
Hier ist es Hähnchenbrustfilet in Spargelsosse - Rezept. Dieses Rezept von Hasi0104 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Hähnchenbrustfilet in Spargelsosse - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 500 Gramm | Spargel frisch |
| 2 | Hühnerbrüste |
| Salz und Pfeffer | |
| 1 | Zwiebel |
| 0,5 Dose | Frischkäse |
Vorbereitung für Hähnchenbrustfilet in Spargelsosse - Rezept
- Hab beim Gemüsehändler meines Vertrauen Bruchspargel erstanden schöne Stücke .Nur das schälen ist dann etwas mühsam aber es lohnte sich.Also als erstes mal Spargel schälen und zuckrigem Salzwasser fast weich kochen.Das Hähnchenfleisch in feine Streifen schneiden mit Salz und Pfeffer würzen in der Pfanne mit der feingewürfelten Zwiebel anbraten, mit 3 Kellen Spargelwasser auffüllen und 15 min leicht vor sich hinköcheln lassen.Wenn das Fleisch schön weich ist 1/2 Packung Frischkäse einrühren und ordendlich durchrühren kurz vor dem Servieren den Spargel dazugeben und kurz mit aufkochen lassen.Und fertig .Bei uns gab es dazu Reis und Ebly Weichweizen.
Hähnchenbrustfilet in Spargelsosse - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 13.05.2012 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 75 (18) |
| Eiweiß | 2,0 g |
| Kohlenhydrate | 2,0 g |
| Fett | 0,2 g |
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