LOW CARB- Puten-Gemüse-Cannelloni - Rezept Eingereicht von sTinsche

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    Folgendes ist LOW CARB- Puten-Gemüse-Cannelloni - Rezept. Dieses Rezept von sTinsche geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.



    Bilder für LOW CARB- Puten-Gemüse-Cannelloni - Rezept


    LOW CARB- Puten-Gemüse-Cannelloni - Rezept


    Zutaten für 2 Personen
    200 g Zucchini
    50 g Paprika
    50 g Pastinake frisch
    50 g Karotte
    100 g Kürbis
    2 EL Gemüsebrühe
    1 Knoblauchzehe
    100 g Saure Sahne
    1 Prise Tellicherry-Pfeffer
    1 Prise Muskatnuss frisch gerieben
    1 Prise Meersalz
    8 Scheiben Putenschinken
    Tomatensoße:
    3 Tomaten
    100 ml Gemüsebrühe
    3 EL Tomatenmark
    1 Prise Meersalz
    1 Prise Tellicherry-Pfeffer
    frische Kräuter der Saison
    1 Prise Knobipfeffer


    ZUBEREITUNG LOW CARB- Puten-Gemüse-Cannelloni - Rezept


    1. Gemüse putzen, schälen und raspeln.
    2. In einer Pfanne anschwitzen und mit Gemüsebrühe ablöschen. Knobi dazugeben.Mit Pfeffer, Salz und Muskatnuss würzen.Aus der Pfanne nehmen, etwas abkühlen und saure Sahne dazurühren.
    3. Tomaten waschen, putzen und würfeln.In einer heißen Pfanne ohne Öl kurz anrösten und mit Gemüsebrühe ablöschen.Tomatenmark unterrühren.Mit Salz, Pfeffer, Knobipfeffer und mit frische Kräuter würzen und in eine Auflaufform geben!
    4. Gemüsefüllung in den Putenschinken rollen.Die Rollen mit der Öffnung nach unten auf die Tomatensoße setzen.Mit Käse bestreuen und im Ofen ca. 20 Minuten backen!
    5. Servieren!



    LOW CARB- Puten-Gemüse-Cannelloni - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit keine Angabe
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 14.09.2015
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 205 (49)
    Eiweiß 1,1 g
    Kohlenhydrate 4,1 g
    Fett 3,0 g


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