Les trois petits trésors Rezept geschrieben von Das perfekte Dinner
Folgendes ist Les trois petits trésors Rezept. Dieses Rezept von Das perfekte Dinner geschrieben und kann für 5 Portionen serviert werden.
Les trois petits trésors Rezept
Zutaten für 5 Personen
| Geröstetes Brot mit Sardellen und Wachteleiern | |
| 1 | Ciabatta |
| 1 Dose | Sardellen (Anchovis) |
| 10 | Wachteleier |
| 1 | Knoblauchzehe |
| 1 EL | Olivenöl |
| 10 g | Kreuzkümmelsamen |
| 1 | Zwiebel rot |
| Salade Marocaine | |
| 1 | Gurke frisch |
| 6 | Tomaten |
| 1 Bund | Koriander frisch |
| 1 | Gewürzmischung Marokko |
| Rote Linsensuppe | |
| 1 | Zwiebel |
| 2 | Möhren |
| 60 g | Butter |
| 200 g | Linsen rot |
| 1 Liter | Gemüsebrühe |
| 125 g | Joghurt |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| 1 EL | Zitronensaft |
ZUBEREITUNG Les trois petits trésors Rezept
- Den Ofen vorheizen und das Ciabatta in Scheiben schneiden. Dann den Knoblauch schälen, in der Presse zerkleinern und mit Olivenöl vermengen. In der Zwischenzeit die Wachteleier für ca. 4 Minuten kochen und anschließend schälen und halbieren. Nun auch die Zwiebel schälen und in Ringe schneiden.
- Das Ciabatta im Ofen rösten und anschließend mit dem Knoblauchöl einreiben. Das geröstete Brot dann mit den halbierten Wachteleiern, den Sardellenfilets und den Zwiebelringen belegen. Zum Schluss mit etwas geröstetem Kreuzkümmel garnieren.
- Die Salatgurke schälen und in sehr kleine Stücke schneiden. Auch die Tomaten in sehr kleine Stücke schneiden. Dann den frischen Koriander waschen und fein hacken. Alles gut durchmischen und zum Schluss mit der Gewürzmischung abschmecken (am besten die Mischung "Salade Marocaine" verwenden).
- Die Zwiebel und die Möhren schälen, in kleine Stücke schneiden, mit 1 EL Butter in einen Topf geben und kochen, bis sie nicht mehr roh sind. Dann auch die Linsen dazugeben und weiterrühren, bis sie mit Fett überzogen sind. Nun auch die Gemüsebrühe und den Joghurt dazugeben und alles gut verrühren. Die Suppe anschließend bei schwacher Hitze 20 Minuten köcheln lassen. Die Suppe danach pürieren und mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.
Les trois petits trésors Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | mittel |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 19.11.2015 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 447 (107) |
| Eiweiß | 3,8 g |
| Kohlenhydrate | 7,6 g |
| Fett | 6,7 g |
Das war Les trois petits trésors Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.
Um oben "Les trois petits trésors Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".
Weitere interessante Rezepte neben Les trois petits trésors Rezept von Das perfekte Dinner finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien
Sie lesen Les trois petits trésors Rezept von Das perfekte Dinner mit der URL-Adresse: https://licious-corner.blogspot.com/2016/03/les-trois-petits-tresors-rezept-von-das.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.